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床垫与优质睡眠有什么关系呢?
编辑 :管理员 发布于:2021/1/29 10:38:54 阅读:
 

      在这篇小短文开始之前大家先做一个假设,如果一个人的寿命是75岁,他大约有25年的时间在床上睡觉。也就是说人的一生大概有三分之一的时间在床上度过!而且大家只有用好这1/3的睡眠时间,才能争取2/3的精彩人生。


      床垫与优质睡眠有什么关系呢?

      这个也可以用比喻来说明,就像是移动充电,电就是睡眠质量,床垫就是连接移动充电的那一根数据线,两者之间最佳的搭配桥梁,充电有快有慢,主要看那跟线质量如何,还有适不适合那个需要充电的载体,想要有一个很好的睡眠质量,在选择线上面就不能够马马虎虎。


      而今随着科技的发展,大家的生活发生了翻天覆地的变化,或许大家在床上的时间不变,但大家的休息时间却被各种因素所干扰和侵占,手机、平板、电脑,你的睡觉时间被严重压缩,更不用说早睡早起了。


      随着高压的生活工作,几乎人人都有被睡眠困扰,大家努力追求的常常是穿得更舒适,吃得更健康,住得更宽敞……却很少认真想过,怎么通过改善睡眠,来提升生活品质。一个好的睡眠和一个健康的身体都离不开一张舒适的床垫,一张好床垫是拥有好睡眠的必要条件。所以选一张合适的床垫尤为重要。


      适合你的床垫有何要求?(根据不同年龄阶段)

      正处于发育阶段的孩子是不能睡过于柔软的床垫,否则脊柱很难保持自然的生理弯曲并且出现侧弯的现象,会影响孩子脊柱的正常发育。建议购买软硬度偏硬一点的床垫。


      年轻人生活、工作上面的压力都而低质量的床垫会使脊椎弯曲,椎间盘的压力也得不到好的放松,这也导致了如今很多年轻人容易得颈椎病等疾病,建议购买乳胶床垫比较适合。


      随着年龄的增长很容易出现骨质疏松的现象,特别是对于一些腰和脊椎都不好的中老年人来说,如果再夜间睡觉时也不能让腰部得到放松,床垫软硬适中,是中老年人选择床垫的首选。


      获得一个高质量的睡眠,除了必不可少的床垫外,拥有“卫生、舒适、美观、耐用”的健康寝具也是同样不容小觑。

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