合适的承托是选择一张好床垫的关键

      （1）床垫过硬：

        由于床垫过硬，导致身体自重大的部位不能有相应的受力面积来适应，以致于自重小的部位悬空，从而使脊椎被强迫扭曲；

       （2）软硬适中：

        由于床垫软硬适中，能有效调节和均匀分散来自身体各部位的自重，提供最佳的承托力和相适应的受力面积，最终达到舒适安然的深度睡眠；

        （3）床垫过软：

        由于床垫过软，导致自重大的部位受力面积过大而严重下陷，不能得到有效承托，从而使脊椎被强迫扭曲。

         判断一张床垫的合适与否，提供合适的承托很重要

         A.平躺上去，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这3处明显弯曲的地方往里伸，看有没有空隙；再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线突出部位和庆垫之问有没有空隙；如果都没有，就证明这个床垫和人在睡眠时颈、背、腰、臀、腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫就可说是软硬适度的。

         B.用力按压床垫的上部，内部弹簧不得有摩擦声，弹簧钢丝不得刺出垫面，垫面要均匀平整，听听里面的弹簧是否有声响，看看床垫是否塌陷了很多，有以上现象说明弹簧的质量较差.这同样会影晌床垫的使用寿命。

         C.把选好花色款式的床垫竖立起来，看它能否立稳，能则说明床垫的框架比较硬实。

         考虑床垫的尺寸大小

         选购床垫时，将个人身高加上20厘米为最佳尺寸，这样给头及手脚伸展留有空间。

         根据体型及睡姿并挑选适合您的床垫

        一般而言，您的体重越轻，床垫应该越柔软。考虑在肩部和臀部等部位，床垫应该要下榻，而其他部位要给予足够的承托；另外习惯侧卧的您，应该选择一张不太硬的床垫，肩部及臀部陷入的同时，脊椎保持平直，仰卧的您，应该选择稍硬一些的床垫，为颈部及腰部提供足够承托。

       选择您值得信赖及拥有良好售后服务的知名品牌.如:东宝床垫

       软硬问题

       1.不是听说睡硬床比较好吗?

       这是一个错误的观念，主要是因为以前某些较软的连锁弹簧床垫结构不良，长期睡卧，床面会变成弧形，使脊椎容易变形受伤害，因而医生才会建议睡硬床或木板床。所以说睡硬床或是睡木板床都会因为压力点过于集中，身体的重量只能支撑身体的局部，无法支撑全部的身体，对干全身的支撑度很差，非常容易造成起床后肌肉酸痛、越睡越累的结果。

       2.睡柔软的床驼背现象是否会造成?

      连锁弹簧床，或是支撑性不够的劣质独立桶装床垫，或是过干柔软的乳胶床，受到人体重量的压迫，会因为弹赞共同受力的影晌，或是支撑力不够，而使床垫呈现弧形的弯曲，甚至完全凹陷，长期睡卧，易导致脊椎变形。

       3.床垫太软会不会引起腰酸背痛呢?

       腰酸背痛的起因是因为连锁弹簧床垫不能支撑腰部，使得脊椎在睡眠时无法维持正常的姿态，必须担负腰部的重量，长期下来就会有腰酸背痛的不适产生，甚至会造成脊椎变形的伤害。而东宝床垫，能够完全顺应人体曲线，予以身体各部位最适当的撑托，自然不会有上述的不适发生。

      4.小孩是否不适合睡软床?

       因为以往连锁弹簧床垫结构不良，会影响脊推的发育，所以才有此一说。事实上，东宝少儿乐(B系列叫智豪)床垫，是依照人体的曲线及轮廓完整的撑托而设计，能够使成长中的‘细满仔”(0一10岁小朋友}脊椎保持在最健既的姿势，为健康加分。